Êtes-vous à cours d'idées de nouvelles recettes qui soient bonnes pour vous et qui vous donnent de l'énergie ?
Vous vous sentez épuisée par votre rythme de vie, vous ressentez un stress important au quotidien et vous manquez de temps pour prendre soin de vous, de votre alimentation.
Vous sentez que vous avez besoin d'être challengée et accompagnée de façon suivie pour retrouver le plaisir de manger pour votre bien-être, votre plaisir et votre santé
Vous avez du mal à trouver un rythme alimentaire qui vous convienne
ÊTRE ACCOMPAGNÉE DANS UN GROUPE AFIN DE NE PAS LÂCHER EST QUELQUE CHOSE D'IMPORTANT POUR VOUS
Imaginez si vous pouviez...
Atteindre vos objectifs dans la joie et la légèreté
Aborder la cuisine et votre alimentation de façon positive
Retrouver l'envie de cuisiner pour vous et vos proches
Retrouver plus d'énergie et de vitalité au quotidien
Vous avez toutes les clés de votre vitalité en vous !
Tout est en vous pour retrouver ce plaisir de manger en vous faisant du bien et en nourrissant votre énergie.
VOUS ÊTES CONSCIENTE DU RÔLE CENTRAL DE L'ALIMENTATION SAINE MAIS IL VOUS MANQUE SIMPLEMENT QUELQUES REPÈRES
Vous avez besoin d'un coups de pouce et de l'énergie collective d'un groupe pour avoir quelques guides qui vous permettront de reprendre le pouvoir de votre vitalité.
JE M'INSCRISJe vous invite à retrouver l'équilibre dans votre vie et apprécier votre maturité sous toutes ses formes ! Vous êtes prêtes ?
Ce programme de 3 mois vous :
- Donnera l'état d'esprit pour atteindre vos objectifs
- Permettra de transformer radicalement votre rapport à l'assiette
- Et vous aidera à partager le tout dans la joie et la bonne humeur
J'AI SUIVI PLUS DE 600 PERSONNES, ALORS JE VOUS PROMETS QUE CET ACCOMPAGNEMENT VA VOUS PERMETTRE DE RETROUVER VOTRE VITALITÉ ORIGINELLE ET LA NOURRIR AVEC DES ASTUCES ET IDÉES TOUTES SIMPLES
Je vous présente...
Le programme
Ma Vitalité du Printemps....
Votre programme de 3 mois pour retrouver votre plein potentiel d'énergie !
Découvrez le programme
Pendant 3 mois, je vous prépare un programme riche et complet afin que vous puissiez avoir les clés et les bases de votre alimentation vitalité
MODULE 1
Végétaliser et Basifier
ll est de plus en plus reconnu qu'avec l'inflammation et le déséquilibre acido-basique, cela favorise le développement de nombreux maux (fatigue, ostéoporose, hypertension….)
L’alimentation végétale est un des piliers de la gestion de cet équilibre. C’est donc la phase pendant laquelle vous allez intégrer beaucoup plus de végétaux à vos assiettes grâce aux recettes et menus proposés.
Des conseils de rituels et des basifiants seront également partagés.
MODULE 2
Drainer et Oxygéner
Drainer c’est simple et essentiel, cela vise à améliorer le métabolisme par la stimulation des émonctoires de l’organismes (foie, reins, poumons, colon, peau). Cela permet d’éliminer les toxines qui encrassent nos corps.
Mais comment drainer son corps? quels sont les aliments, les cuissons, les associations alimentaires à adopter?
Nous y répondrons autour des meilleures recettes pour cette phase du programme
MODULE 3
Détox Végétale
La semaine sera rythmée par des prises de Jus, de repas 100% végétaux et gourmands et des encas super «healthy».
Vous pourrez ainsi faire l’expérience de la détox en douceur tout en récupérant un bon niveau d’énergie. Le but c’est aussi de vous inspirer en cuisine et de vous donner accès à des recettes aussi faciles que savoureuses.
MODULE 4
Reminéraliser et Lutter contre l'oxydation
Suite à la semaine végétale, il sera essentiel de reminéraliser le corps doublement et de lutter contre l’oxydation car le stress oxydatif, dû au stress psychologique et/ou physique, à la pollution, à l’alimentation, au mode de vie, engendre une forme de détérioration accélérée des cellules et ne permet plus au sang de suffisamment se décharger des toxines et de fixer les nutriments. Nous nous épargnons donc ainsi beaucoup de fatigue inutile.
MODULE 5
Tonifier et bilan de vitalité
Un outil permettra de faire un auto-bilan de vitalité. Il sera temps de se concentrer sur notre tonus, émotionnel, musculaire, et cutané. Le corps est drainé, oxygéné, reminéralisé donc prêt aux efforts nécessaires à le rendre plus tonique.
Comment va s'organiser le programme ?
Chaque semaine
- 5 nouvelles recettes vitalité sous format vidéo, PDF ou audio
- Un Menu pour l'inspiration de la semaine
- Un vocal pour vous donner le ton de la semaine
Chaque mois
- Une séance de batch cooking en Live un dimanche par mois
- Un bonus proposé deux jeudis par mois spécialement pour les membres du programme
- Une vidéo de recette par mois détaillée
Une Détox Végétale
- Un Live avec Sophie du 23 mai au 28 mai à 19h chaque jour
- Un menu avec des recettes pensées spécialement pour cette détox du printemps
Un coaching de 3 mois avec la force du groupe
- 3 mois pour découvrir comment cultiver une belle vitalité grâce à une alimentation saine et équilibrée
- 3 mois pour retrouver l'inspiration au quotidien pour ses repas, ses menus en solo ou à partager en famille
- 3 mois pour retrouver un apaisement intérieur et son poids de forme tout en douceur
- 3 mois pour retrouver son plein potentiel d'énergie, de tonus et de vitalité
Ce coaching de 3 mois n'est pas pour vous si :
- Vous voulez maigrir vite
- Vous ne voulez pas cuisiner
- Vous voulez un cadre strict et des produits magiques
- Vous ne pouvez pas consacrer du temps à votre bien-être (cuisine, planification repas, activité physique douce...)
Inscrivez-vous au programme Ma Vitalité du Printemps pour le prix de
Elles en parlent mieux que moi
Valérie
" Sophie est lumineuse et une source d’inspiration pour moi. Grâce à la semaine détox, j’ai désormais envie de m’aimer et de me confirmer par les couleurs, les goûts, les mots et surtout l’envie de partager sans attentes. Voir Sophie en live est un véritable régal. Elle est généreuse sur les informations communiquées, elle vibre avec une énergie vitalisante, enthousiasmante et régénérante. Ses recettes et la manière dont elle les transmets sont un cadeau quotidien. J’aime aussi le fait qu’elle invite d’autres personnes ce qui amène de la diversité. "
Stéphanie
"J’ai beaucoup apprécié le fait de pouvoir mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires après la semaine de détox. Le rythme des sujets abordés par Sophie était parfait afin de pouvoir les intégrer et mettre en place de nouvelles habitudes dans mon quotidien et j’ai aimé la régularité des rencontres. Le fait de pouvoir partager ses expériences était à la fois encourageant et réconfortant. J’ai désormais vraiment envie d’aller plus loin et prendre soin de moi. J’ai déjà beaucoup modifié la manière de m’alimenter, je mange bien plus en conscience et non plus de façon impulsive. "
Claire
" Les RDV avec Sophie m’ont beaucoup motivé et je vais refaire une semaine détox végétale avec toutes les recettes et conseils transmis. L’accompagnement de Sophie m’a énormément aidé et je me motive pour apprendre à mieux gérer le sucre dans mon alimentation. "
Je suis Sophie!
Depuis des années, j'accompagne celles et ceux qui ont besoin de changer leur rapport à leur alimentation. C’est au cours des séjours bien-être sur l’île de Ré ou en accompagnement à distance dans le cadre des programmes, que je parviens à transmettre une autre façon de prendre soin de soi, de porter un regard nouveau sur son bien-être. Des centaines de femmes et d’hommes ont à ce jour enfin intégré les réflexes simples et essentiels pour nourrir vraiment leur vitalité.
Il est temps de partager avec le plus grand nombre ces repères si précieux.
Je souhaite rassembler les meilleures expertes de leur domaine et vous aider à comprendre vraiment, recevoir une information qui fait sens , à vous inspirer afin de vous aider à adopter l’attitude la plus adaptée à l’acte de “se nourrir” et vivre pleinement.
